Yoga Centrum De Lotus

Hatha Yoga

In Yogacentrum De Lotus worden lessen gegeven in Hatha Yoga, de yoga van lichaam en geest.

Yoga streeft naar evenwicht tussen kracht en ontspanning. Tijdens de oefeningen voel je waar spanning zit, waardoor die spanning ontstaat en hoe je die spanning kunt ontspannen. Het is een ontdekking voor jezelf. Je ervaart wat echt ontspannen-zijn betekent. Niet alleen tijdens een yogales, maar op elk moment van de dag.

Regio Erp, Veghel, Uden en omstreken

De Yogalessen worden gegeven in Erp. Kom je uit de regio Uden, Veghel, Erp, Gemert, Boekel en omstreken, neemt u dan gerust contact met mij op via telefoonnummer 0413-212260, of gebruik het contactformulier op onze website.

ndividuele therapie

Yogacentrum De Lotus biedt ademtherapie als oplossing bij hyperventilatie. Bij hyperventilatie is de verhouding zuurstof-koolzuur in het bloed ontregeld geraakt. Hyperventilatie wordt meestal veroorzaakt door spanningen en aanhoudende stress. Er kunnen allerlei klachten ontstaan waar geen medische oorzaak voor is aan te wijzen.

Regelmatig beoefenen van yoga zorgt ervoor dat uw klachten afnemen of zelfs verdwijnen. Probleem is vaak dat het volgen van yogalessen in een groep niet mogelijk is omdat de adem te zeer is ontregeld. Een korte periode ademtherapie zorgt ervoor dat je met een groep kunt meedraaien. Ademtherapie is op individuele basis.