Yogacentrum Wilma Broeze

Bij Yoga Centrum Wilma Broeze kunt u terecht voor:
* Hatha-Yoga
* Yoga & Meditatie
* Zwangerschapsyoga
* Babymassage
* Ademtherapie
* Ayurvedische massage

Yoga
Yoga betekent juk; een instrument dat gebruikt wordt om een evenwicht te bereiken. In de koloniale tijd toen Westeuropeanen veel in India vertoefden, namen zij naast allerlei specerijen en zijden stoffen ook oefeningen (yoga genaamd) mee.

Deze oefeningen vielen bij velen in de smaak, en werden zelfs ingevoerd als schoolvak: lichamelijke opvoeding. De gymnastiek is dus gebaseerd op de yoga uit India. Door de eeuwen heen heeft deze zich echter op Europese wijze ontwikkeld, en is de naam ervan veranderd. In de gymnastiek is een belangrijk aspect uit de yoga, de adem, achterwege gelaten!

De adem wordt in de yogafilosofie gezien als het transportmiddel van het bewustzijn. Dit betekent, dat het bewustzijn aanwezig is in die delen van het lichaam waar de adem voelbaar is, en afwezig daar waar dat niet zo is. Yoga-oefeningen maken de adem bewust in bepaalde delen van het lichaam om uiteindelijk lichaam en geest te verbinden.

Deze verbondenheid is de grondgedachte van de yoga. Yoga is de weg tot bewustwording.

Hatha - Yoga
Hatha-Yoga heeft ten doel de stabiliteit van de persoonlijkheid te vergroten. Yoga brengt de onrust van het denken tot rust. Wie op zoek is naar bewustwording en ontspanning, vindt die in hatha yoga.

Yoga & Meditatie
In de Yoga- en meditatielessen leert men de aandacht te richten op concentratie, meditatie en bewustwording. Zo kan er rust en ontspanning ontstaan in het denken.

Zwangerschapsyoga
Het doel van zwangerschapsyoga is dat je een goed ademgevoel leert te ontwikkelen. Je ervaart hoe adem en ontspanning met elkaar verbonden zijn en ook hoe je met behulp van de adem je kracht leert bundelen.
Dit kan van groot nut zijn bij de bevalling.

Babymassage
Het doel van babymassage is om de emotionele band tussen moeder en kind te bevorderen. Ook wordt er thematisch aandacht besteed aan de eerste roerselen van je kindje, zoals eten, huilen (buikkrampen), slapen, gewoontes en andere praktische zaken.

Ademtherapie
Bij ademtherapie leert men de adem te richten naar verschillende delen van het lichaam, waardoor men bewust toegang krijgt tot gevoelens als ontspanning, kracht en vertrouwen.

Ayurvedische massage
Deze massage is een drukpuntmassage waardoor blokkades in de energiebanen worden opgeheven.
Ayurvedische Massage is op afspraak besc