Yogacentrum Heerde

Hoewel yoga geen therapie is, heeft het beoefenen van yoga zeer veel en duidelijk therapeutische effecten, zowel lichamelijk als geestelijk. Na een les kan men het gevoel hebben, herboren te zijn. Goed leren ademen en ontspannen leiden tot diepgaande veranderingen met helende uitwerking. Yoga brengt de beoefenaar tot zichzelf. Het vraagt zelfrespect en liefdevolle aandacht, in de eerste plaats voor jezelf, je eigen lichaam; het herkennen en erkennen van grenzen, om deze daarna wellicht te gaan verleggen