Yoga bij Maya

Een kamer van 9 bij 2,50 meter biedt ruim plaats aan maximaal 8 deelnemers per groep. In de kamer liggen boven- en ondermatten, kussens en dekens voor iedere deelnemer klaar. Het is handig als je zelf een (hand)doek meebrengt.

Hatha yoga is een ervarings-wetenschap, geen gymnastiek. Bij het woord “wetenschap” denk je meestal aan iemand die met een heleboel boeken, papieren en een pc, achter een buro zit. De wetenschap van Hatha yoga beoefen je door tijdens een beweging of lichaamshouding te observeren wat er op fysiek, mentaal- en adem-niveau gebeurd. Dan ontdek je een hoop over jezelf. Vandaar de naam ervarings-wetenschap. De achtergrond van yoga wordt belicht vanuit het 8 voudige pad uit de yoga sutra s van Patanjali.
Alleen door het te doen kun je er achterkomen wat hatha yoga voor jou persoonlijk betekent. Je krijgt daarbij duidelijke uitleg en achtergrondinformatie over de wisselwerking tussen lichaam, psyche en adem.