Van Gerven

Hatha yoga poweryoga.

De Vereniging is sinds 1978 een overkoepelend orgaan voor aangesloten yogadocenten en een platform op het gebied van yoga. De Vereniging is lid van de Europese Yoga Unie. Op dit moment hebben we ongeveer 900 aangesloten yogadocenten. Een van onze doelen is om deze met elkaar in contact te brengen, zodat uitwisseling als collega’s mogelijk is. ‘Yoga is het stilleggen van de wervelingen’ - Patanjali Hatha yoga richt zich voornamelijk op het lichaam. Door lichamelijke bewustwording volgt geestelijke bewustwording en omgekeerd. Yoga is géén gym maar door lichaam-, adem- en ontspanningsoefeningen worden er processen in het lichaam in werking gezet en dat werkt (on)bewust positief door op lichaam en geest. Bij elke yogales is er een herhaling van houdingen (asana’s) uit voorgaande lessen en daarnaast worden nieuwe houdingen geleerd. Zo is elke les weer anders. Alle houdingen tijdens de yogalessen hebben tot doel om de organen, klieren, gewrichten, zenuwstelsel, bloedvaten, evenwicht, etc. beter te laten functioneren. Wekelijks yoga beoefenen houdt uw lichaam soepel en veerkrachtig. Daarnaast kan yoga ook heel ontspannend werken, door met rustgevende oefeningen heel bewust in het ‘hier en nu’ met jezelf bezig te zijn. Veel mensen voelen zich na een les dan ook ontspannen en/of verkwikt.