Liefland Magda Adema

Groepslessen yoga
Ik geef een zachte vorm van yoga die diep doorwerkt, in mijn eigen, sfeervolle ruimte. Met eenvoudige bewegingsoefeningen komt heel het lichaam aan bod. Tegelijk oefenen we om met 'open aandacht' waar te nemen wat zich in ons voordoet aan lichaamsgewaarwordingen, gevoelens en gedachten (mindfulness). We doen ook adem- en ontspanningsoefeningen. We worden hier leniger door en werken aan een gezonde houding en ademhaling.

Individuele therapie
Sinds 1 december 2007 ben ik ingeschreven in het register van de Vereniging van Integraal Therapeuten (VIT) onder nr. 232.07.A, waarmee ik voldoe aan de beroepseisen van de sector Integratieve Psychotherapie.

Ik sluit met mijn aanpak nauw aan op de mensen en de klachten waarmee zij komen. Samen kijken we waar het echt om gaat en wat het beste werkt, bij onder meer:

levensvragen,
burn-out,
angsten en fobieën,
depressieve klachten,
sociale problematiek (privé en op het werk),
identiteitsproblematiek,
rouw en verlies,
nare gedachten en/of -beelden,
psychosomatische klachten (zie ook bij yoga).
Hierbij vormt als focus:
inzicht geven in het ontstaan van klachten,
het leren zelf invloed uit te oefenen,
dit vanuit bewustwording en uiteindelijk aanvaarding.
Indien nodig, verwijs ik door naar andere hulpverleners, therapeuten en/of artsen, of werk ik aanvullend. Ik luister en spiegel, vaak in combinatie met lichaamsgerichte therapieën. Het doel is toepasbaarheid, op Eigen Wijze, in het dagelijks leven.

Integratief

De kracht van de Integratieve Psychotherapie is het werken met verschillende lagen van de mens:
emotioneel,
fysiek,
cognitief,
gedragsmatig,
sociaal,
spiritueel.
Uitgangspunt is de holistische visie: het kijken naar de cliënt als totaal, en niet slechts naar een deel.
Een VIT-therapeut van de sector Integratieve Psychotherapie is geschoold om methodes uit verschillende therapievormen in zijn/haar werk te integreren. Het behandelplan wordt voor iedere cliënt op maat gemaakt en tijdens de therapie bijgesteld wanneer de cliënt en therapeut dit nodig vinden.